GYMNASTIQUE douce et dynamique :  Sébastien VIEU

Le mardi de 9h à 10h et le jeudi de 18h45 à 20h15 :

Renforcement des muscles et articulations sur une musique entraînante

 

YOGA : Josette CHERIGNANT

Lundi de 17h45 à 19h

Par les postures et la prise de conscience de la respiration, le yoga permet de détendre et de tonifier le corps et le système nerveux ; d’acquérir davantage d’équilibre intérieur.

 

NATATION :  Jean-Marie LEGUEN

Le mardi de 19h à 20h pour les débutants et le jeudi de 19h à 20h pour les confirmés :

Vous cherchez un sport qui muscle tout votre corps, praticable toute l’année et bon pour le moral ? La natation est un sport ultra complet qui s’avère bénéfique à la fois pour le physique et le mental.