GYMNASTIQUE douce et dynamique : Chloé Leblond et Sébastien VIEU

Le mardi de 9h30 à 10h30 et le jeudi de 18h30 à 19h30 :

Une semaine gym traditionnelle, la suivante initiation au yoga, mais aussi des circuits training variés ou encore des cours de stepp, ou du renforcement musculaire ...

 

HATHA YOGA débutant et avancé : Josette CHERIGNANT et Aurore BADJO

Lundi de 17h45 à 19h00 et de 19h à 20h15 :

Par les postures et la prise de conscience de la respiration, le yoga permet de détendre et de tonifier le corps et le système nerveux ; d’acquérir davantage d’équilibre intérieur.

 

NATATION : Gilles ARMANET et Jean-Marie LEGUEN

Le mardi de 19h00 à 20h00 et le jeudi de 19h00 à 20h00 :

Vous cherchez un sport qui muscle tout votre corps, praticable toute l’année et bon pour le moral ? La natation est un sport ultra complet qui s’avère bénéfique à la fois pour le physique et le mental.